做完人流后要注意3件事?有利于身体恢复

　　如今男性和女性的性观念比以前开放很多，所以说，导致现在做人流的人也越来越多。有些年轻女性，因为早试过“禁果”，但又不懂得避孕，因此容易发生意外怀孕。不能被抚养或被遗弃，只能选择做人流。但是这么做是伤身的，如果你非要做人流，一定要在事后注意以下三点，否则会对身体的恢复造成不利。

　　人流手术后要注意三点：

　　1.注意多休息。

　　人流活动结束后，最好休息一个月，开始几天要卧床休息，并且最好是在安静的环境下，否则会让身体感觉不好，不利于恢复。

　　由于人流手术后人体精血消耗很大，所以人流后会出现一段时间内出血的情况。因此，身体的亏损将会更严重。气血不足不能支撑身体，会感到疲倦。因此，做完人流手术后，无论身体素质是否强健，都要及时休息。

　　要是工作忙得不可开交，就不能挤出这么多时间休息，至少也得休息一周。一周内，你要保证充足的睡眠，每天早睡晚起。等身体休息好时，血液循环才会顺畅，使子宫中的污血更快地排出体外，从而使身体早日康复。

　　二.不有性生活。

　　女性做了人流手术后，身体会变得虚弱，而且有性生活也需要消耗很多体力，此时有性生活就会累垮，不利于健康。女性在性生活时，如果不注意清洁，细菌就很容易进入子宫，导致子宫发炎。这样的话，子宫的健康，再一次受到威胁。

　　要了解子宫是孕育胎儿的唯一场所，当其功能无法正常发挥时，自然也不能对受孕造成不利。即使受精卵能顺利进入子宫内，也会影响子宫环境的恶化，而不能为胚胎提供足够的营养，最后因营养不足而流产。而且堕胎又会给子宫和身体带来伤害。

　　女性做完人流后，一定要等到身体恢复后再有性生活，最好是休息一个月后再有性生活。

　　三、补气养血。

　　女性在月经后会有头晕、气短、乏力等症状，要改善月经不调，要及时补气血，使身体恢复。为此，建议流产的女性应该在饮食方面多做些工作：

　　1.做完人流后的半个月，饮食方面要仔细安排，可以吃一些红枣枸杞豆浆，也可以用红枣枸杞豆浆来熬汤。这类食品有很好的补气补血功效，做完人流后可以帮助身体恢复，调节子宫环境。

　　2.平时要多吃肉、蛋等高热量的食物，帮助身体补充营养，这样才能为身体补充由于人流造成的亏虚。鱼肉.鸡肉比较好，可以买些炖汤吃。

　　3.还要记得多吃一些豆制品和豆制品，因为这些食物含有丰富的植物雌激素，食用后可以调节人体内分泌，避免内分泌紊乱。

　　4.喝一些红糖水，红糖性温有活血化瘀的作用，为了帮助子宫排出污血，在以后的日子里，可以喝一些红糖水，但不要喝太多，否则容易上火。即使这样也可能导致失血过多的问题，也会使虚弱的身体变得更加脆弱。

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