人流后如何做好小月子?

 　　人流手术虽然是小手术，但是对女性的伤害还是有的，女性子产后要特别注意自己的生活习惯和饮食习惯，该吃的要吃，把身体调节好，不该吃的一定要禁口，对身体的生理机构内部的快速合理调整起着非常重要的作用，尤其是家人的陪伴，悉心照料，对病人的情绪有很大的影响，好的心情能够帮助病人的身体调整，下面成都棕南妇科医院详解人流后如何做好小月子?

　　人流后如何做好小月子?

　　1.生活要有规律：在手术后一定要注意生活规律，起居以平和为上，如早晨多吸新鲜空气，并参加适当的活动，每日保证睡够8小时，条件允许可午睡，既不可贪睡，亦不可太劳(如提重物或攀高履险)。逸则气滞，导致难产;劳则气衰，导致伤胎流产。养成每日大便定时的习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药。

　　2.要注意个人卫生：卫生的清洁对女性的身体恢复是很重要的，常换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部卫生，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不要束紧。平时应穿平底鞋。

　　3.要选择合适的饮食：科学合理的饮食习惯对女性身体的恢复是很有好处的，食物要易于消化。尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。

　　4.要保持心情舒畅：要保护每天好心情，对自己的健康有利，研究认为，自然流产是因为孕妇皮层下中枢兴奋亢进所致，实验证明，神经系统的机能状态对流产起着决定性作用。因此，妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。

　　5.要慎戒房事：医生会提醒你，手术后不能进行房事，在有一段时间内，对有自然流产史的孕妇来说，妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事，习惯性流产者此期应严禁房事。也要注意人流后的保健工作。

　　6.要定期做产前检查：手术后也不要掉以轻心，妊娠中期就应开始定期进行产前检查，医生可及时发现和处理异常情况，并可指导孕期保健。

　　成都棕南妇科医院医生温馨提示，女性在意外怀孕后，也不要过度紧张，选择一所好的医院进行手术，流产后家人应该悉心照料，好好补身体，保护受损的生理机构，以便日后的再度怀孕。病人也要好好对待自己的身体，要好好的照顾自己的身体，保持良好的心情，中西药的结合能够很好地起到调理作用，病人得有耐心地等待着身体机构的恢复.

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